Hur man omfamnar din riktiga skönhet (och inte vad media påtvingar) - Februari 2023

  Hur man omfamnar din riktiga skönhet (och inte vad media påtvingar)

Hur många gånger har du tittat på dig själv i spegeln och omedelbart börjat leta efter varenda 'imperfektion' och 'fel' (även om de knappt ens syns)?



Hur många gånger har du känt dig oattraktiv och ofullkomlig bara för att du inte uppfyller de skönhetsnormer som media ställer?

Jag slår vad om att du gick igenom detta för många gånger (precis som jag själv) men jag har goda nyheter för dig: Från och med idag kommer allt detta att förändras!





Från och med idag kommer du att lära dig att omfamna din naturliga skönhet och inte den falska som media påtvingat för att du är skyldig dig själv och de människor som bryr sig om dig.

Så, det första steget med att dyka ner i frihetens vatten och självförtroende glömmer varenda bild och video du någonsin sett på sociala medier, TV eller andra medier där ute.



Varför?

För inget av det är verkligt.



  kvinna som gör inlägg på sociala medier

Ingen.

Allt som produceras eller annonseras av media är bara lockbete och dess enda syfte är att övertyga oss om att vi behöver den specifika produkten för att bli snyggare (eller snyggare), precis som den 'perfekta' personen som gör reklam för den.



Den främsta anledningen till att media bombarderar oss med alla dessa attraktiva unga tjejer och killar är för att få oss att ifrågasätta vår egen definition av skönhet, för att skaka vår självkänsla och få oss att tro att vi aldrig kommer att bli riktigt vackra om vi inte börjar göra vad de föreslår, aka börja köpa saker som kommer att göra oss snyggare.

Men vet du vad?

Innehåll show 1 Sann skönhet är mycket mer än att ha ett modellperfekt utseende! två Du är vacker på ditt sätt! 3 1. Ta en ordentlig titt på de människor du älskar 4 2. Acceptera de saker du inte kan förändra 5 3. Behandla din kropp och själ med kärlek och omsorg 6 4. Fokusera på de positiva sakerna med dig 7 5. Öva en positiv visualiseringsteknik 8 6. Sluta jämföra dig med andra 9 7. Hitta skönheten i att uttrycka ditt autentiska jag

Sann skönhet är mycket mer än att ha ett modellperfekt utseende!

  riktig skönhet



Ja. Sann skönhet har ingenting att göra med den perfekta frisyren, den perfekta kroppstypen eller den perfekta stylingen eftersom allt detta är yttre skönhet och har ingenting att göra med vårt sanna jag.

Sann skönhet är att inte ha en perfekt stylist som kommer att dölja alla våra 'imperfektioner' och få oss att se felfria ut.



Sann skönhet (aka verklig skönhet) är att acceptera alla våra ofullkomligheter och älska oss själva för den vi verkligen är för om du känner dig vacker kommer du att bli vacker.

Oavsett hur mycket media anstränger sig för att definiera termen skönhet och påtvinga sin egen definition av det, är den enda sanningen att skönhet finns i alla former och storlekar och inte bara i en timglasfigur eller XS.



Sann skönhet är ut och in .

Sann skönhet består av inre skönhet, själv kärlek , positivitet, fräknar, självkänsla, rynkor, bristningar, naturlig hårvård, några kilo till, lockigt hår, rakt hår, att vara grinig, skratta och gråta för att sann skönhet är ofullkomlig.

Sann skönhet är inte krävande eller något som du kan skaffa över en natt.

Den finns där inom dig.

Det har funnits inom dig hela tiden och allt du behöver göra är att öppna dina ögon och se det!

Allt du behöver göra är älska den du är , älska din kropp, älska ditt hår, älska alla dina brister och omfamna din skönhet (och inte den som annonseras) för det är precis det som gör dig riktigt vacker!

Du är vacker på ditt sätt!

  kvinna på stranden

Du är en vacker kvinna eller man på ditt eget sätt, med ditt eget sätt att tänka, uttrycka och uppfatta saker omkring dig.

Det finns inte en enda stylist i världen som kan göra dig vacker om du inte känner så på insidan eftersom skönhet inte föds i skönhetssalongen – skönhet föds och upprätthålls i ditt sinne, kropp och själ!

(Glöm aldrig det).

Skönhet känns bekväm i din eget skinn trots det faktum att du är långt ifrån perfekt eftersom ingen av oss är perfekt och det kommer vi aldrig att vara!

Inte ens de människor som är gjorda för att se perfekta ut av media ser inte ut så och inte heller känner de så i den verkliga världen.

När de är långt borta från scenljuset är de bara vanliga människor som du och jag, som tittar sig själva i spegeln sent på kvällen och söker efter ofullkomligheter.

Det är bara så här det är och det är ingen idé att klandra dig själv för att du inte ser ut som de vill att du ska se ut.

Det är ingen mening att leva ett liv som påtvingats av TV, Hollywood, Google, sociala medier eller någon annan media – du är unik och 'vacker på ditt eget sätt eftersom Gud inte gör några misstag' (som Lady Gaga sa i en av henne låtar)!

Det är dags att ta till sig det faktum att definitionen av skönhet inte har något att göra med hur andra visar det.

Det är dags att träna om ditt tänkande och omfamna din verkliga, naturliga skönhet genom att skaffa följande tankar!

1. Ta en ordentlig titt på de människor du älskar

  vänner som äter hamburgare

Det första steget till att inse att verklig skönhet kommer inifrån oss själva är genom att titta på de människor du älskar (din familj, dina barn, dina föräldrar, din man eller hustru, din flickvän eller pojkvän).

Lägger du märke till något som alla har gemensamt?

Är de inte alla vackra på sitt sätt precis som de är?

Deras egenheter, 'imperfektioner', ansiktsuttryck och allt de gör ser söta ut för dig, eller hur?

Detta beror på att varje person har sina egna egenskaper, brister och brister som gör dem vackra och unika.

Ingen av de människor du älskar har ett modellperfekt utseende men de ser ändå perfekta ut för dig, eller hur?

Nu när vi har skaffat oss denna kunskap är det dags att tillämpa den på dig själv också!

De människor du älskar uppfattar dig på exakt samma sätt.

För dem är du den vackraste 'imperfekta varelsen' på jorden och de skulle inte vilja att du någonsin förändras.

Så varför ska du tjata om det faktum att du inte liknar det där 'perfekta människors utseende' skapat av media?

Varför slösa din tid på att tänka att du inte är riktigt vacker om du inte ser felfri ut eller passar de omöjliga normerna när du för de som verkligen älskar dig är vacker precis som du är?

Det enda du behöver göra är att ta en ordentlig titt på de människor du älskar och se reflektionen av din skönhet i deras egen.

Se även: 8 anledningar till att knäppa människor blir de bästa partnerna

2. Acceptera de saker du inte kan förändra

  kvinna som bär rött hår

Ett av de största misstagen som många av oss gör oss skyldiga till är att ständigt leta efter varje enskild brist och ofullkomlighet och en av de främsta anledningarna till att vi gör det är på grund av media och deras representation av 'perfekta människor'.

Vi blir övertygade om att våra rynkor, bristningar eller något annat är något vi behöver bli av med för att bli snygga.

Vi känner oss hjälplösa och redo att göra vad som helst bara för att få önskat resultat, men saker fungerar vanligtvis inte så.

Istället för att uppehålla oss i ett tillstånd av totalt missnöje och behovet av att förändra det oföränderliga, bör vi acceptera det vi inte kan förändra och acceptera det faktum att att vara ofullkomlig är det som gör oss perfekta (på ett sätt).

Se dig själv i spegeln och omfamna varenda sak som du tycker inte är tillräckligt bra och som behöver förändras.

Acceptera det faktum att alla dessa små saker gör dig till den du verkligen är och även om du lyckades förändra dem, skulle du inte vara samma person längre.

Rynkor gör dig vacker, fräknar gör dig vacker, bristningar gör dig vacker och alla andra brister gör dig vacker eftersom det är variation och inte perfektion som gör en vacker!

3. Behandla din kropp och själ med kärlek och omsorg

  söt ung flicka

Efter att du accepterat de saker du inte kan förändra, är det nu dags att fokusera på de saker du kan påverka eftersom det är det enda receptet för att omfamna din sanna, naturliga skönhet.

Så om du tror att du behöver gå ner lite i vikt, kavla upp ärmarna och börja jogga, gå till gymmet när du kan och ändra din kost, eller äta hälsosam mat.

Om du tycker att du har varit för hård mot din kropp och själ på sistone, är det dags att få tillräckligt med sömn, ta lite frisk luft, ta en promenad, läsa en god bok, njuta av ett långt bubbelbad och berätta för dig själv att du kommer aldrig, aldrig mer misshandla dig själv på något sätt.

Det är dags att uppskatta dig själv och göra vad du kan för att förbättra din livsstil och inte för att media tvingar dig att göra det utan för att du bestämt dig för att göra det för dig själv, för din hälsas skull och för att må bra i din egen hud.

Behandla din kropp och ditt sinne med kärlek eftersom de är en del av dig och de förtjänar att bli omhändertagna.

Din kropp och sinne förtjänar att bli omfamnade istället för att ständigt dömas eftersom de har funnits där för dig och med dig hela denna tid och det minsta du kan göra för dem och dig själv är att behandla dig själv snällt och med respekt genom att leva ett hälsosamt och lyckligt liv. liv!

Se även: Detta är vad det betyder att älska dig själv

4. Fokusera på de positiva sakerna med dig

  glad rödhårig kvinna

Många av oss (inklusive jag själv) blir besatta av något specifikt på oss själva som vi önskar förändra till varje pris, men som redan sagt, vissa saker är helt enkelt oföränderliga och de bör omfamnas istället för att tvingas ändra.

För att detta inte ska hända och för att lära dig att omfamna din skönhet ut och in måste du skapa en lista över de positiva sakerna med din kropp och personlighet.

För att göra det lättare att göra det, föreställ dig att du är en av dina nära vänner och skriv upp alla de saker och egenskaper som du tycker är vackra med dig.

(Du kan göra det högt om det behövs).

Att fokusera på de positiva sakerna med dig är ett av de bästa sätten att börja fira ditt verkliga, inre skönhet för på det sättet skyddar du dig från onödigt övertänk och överanalyserar negativa aspekter av din kropp och personlighet.

Så närhelst negativa tankar och 'imperfektioner' börjar sysselsätta ditt sinne, läs bara listan om och om igen tills du börjar uppskatta alla de fantastiska sakerna om dig som hjälper dig att radera de negativa.

Fortsätt läsa listan tills du inser att du verkligen är vacker ut och in precis som du är!

5. Öva en positiv visualiseringsteknik

  flicka bär glasögon

Detta är ett alternativ till föregående punkt och det är också en omedelbar lösning när ditt sinne blir upptaget av negativa tankar om dig själv.

Så, vad du behöver göra är att blunda, andas djupt och visualisera dig själv som en person som är självsäker och modig och ingenting och ingen kan stå i vägen för dig.

'Du är vad du tänker.'

Du måste ingjuta tanken i din hjärna att du är allt detta och mer för att du verkligen är det och ju mer du upprepar det, desto större blir resultaten.

6. Sluta jämföra dig med andra

  kvinna tittar på hennes reflektion

För att lära dig att omfamna din sanna skönhet och inte den som annonseras av media, måste du sluta jämföra dig själv med andra, för ju längre du gör det, desto längre kommer du att stanna i denna onda cirkel av missnöje och hjälplöshet.

Så sluta jämföra dig själv med de 'perfekta människorna' du ser på TV eller sociala medier eller människorna i din närhet.

Tänk på att du inte behöver se ut som någon annan för att anses vara vacker eftersom du redan är vacker och du behöver bara inse det.

Som redan sagt är mångfald det som gör oss verkligen vackra, så det finns ingen anledning att slösa din tid på att tänka på om du gör det eller det eller om du börjar se ut som någon annan, kommer du äntligen att uppfylla medias skönhetsstandarder.

Nej!

Bara för att vi tycker att någon annan ser bättre ut än vi gör det oss inte mindre vackra.

Faktum är att detta gör oss ännu vackrare eftersom att vara unik och självmedveten är det som gör oss verkligen vackra!

7. Hitta skönheten i att uttrycka ditt autentiska jag

  fantastisk ung blondin

Istället för att vara besatt av alla dessa förändringar som din kropp går igenom, omdirigera dina tankar till andra saker som hjälper dig att få ut det bästa av dig.

Hitta skönheten i att uttrycka ditt autentiska jag genom att hjälpa andra, lyssna på deras problem, engagera dig i olika gemenskaper, skriva, sjunga, rita eller vad som helst som får dig att känna dig uppfylld och hjälper dig att nå din fulla potential.

De glada ansiktena på dem du hjälpt, inspirerat och tagit hand om kommer att vara den största gåvan som kommer att få din sanna skönhet att lysa eftersom sann skönhet inte har något att göra med en perfekt kropp.

Sann skönhet härrör från djupet av ditt hjärta och din själ och så länge du tar hand om dem kommer du aldrig att sluta lysa.

Så länge du är den du är och så länge du är villig att uttrycka ditt autentiska jag, ditt sanna, inre skönhet kommer ut och det kommer att överskugga allt negativt du en gång tänkt på dig själv.

Så, omfamna din kropp, omfamna ditt sinne, omfamna din själ!

Omfamna din skönhet och lev ett inspirerande och motiverande liv för det är det enda som betyder något!

Se även: Jag är perfekt imperfekt och det är mer än okej med mig

  Hur man omfamnar din riktiga skönhet (och inte vad media påtvingar)